そのポツポツ、ニキビじゃないかも？
大人女性に多い「毛孔性苔癬」って

「ニキビだと思ってケアしてるのに、全然治らない」
「二の腕や太もものザラザラが気になって、ノースリーブが着れない」
そんなお悩みを抱えている方は、意外と多いのではないでしょうか。

実はそのポツポツ、ニキビではなく「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」という皮膚の状態かもしれません。聞き慣れない名前ですが、決して珍しいものではなく、特に大人の女性に多く見られる症状です。

毛孔性苔癬ってどんな状態？

毛孔性苔癬は、毛穴の出口に角質がたまり、小さなポツポツができる皮膚の状態です。

触るとザラザラしていて、見た目は肌色〜少し赤みがかった小さな突起が並んでいるように見えます。痛みやかゆみはほとんどないことが多いですが、見た目が気になるという方が多いです。

できやすい場所としては、二の腕や太ももの外側が代表的ですが、実は背中、お尻、顔（頬や眉間）に出ることもあります。

ニキビとの違いは？

見た目が似ているため、「ニキビだと思っていた」という方は少なくありません。

ただ、いくつか違いがあります。

• ニキビ：
  毛穴に皮脂や汚れがたまり、炎症を起こしたもの。赤く腫れたり、膿を持つことがある。
• 毛孔性苔癬：
  角質が毛穴をふさいでいる状態。炎症は起きにくく、触るとザラザラする。

ニキビ用の薬を塗っても改善しない場合や、広い範囲に均一にポツポツがある場合は、毛孔性苔癬の可能性があります。

自己ケアで治る？治らない？

「保湿をしっかりすれば治る」という情報を見て、セルフケアを続けている方もいるかもしれません。

確かに、保湿や角質ケアで目立ちにくくなることはあります。ただ、毛孔性苔癬は体質的な要素も関係しているため、完全にツルツルにするのは難しいケースもあります。

また、自己判断で強いピーリング剤を使ったり、ゴシゴシこすってしまうと、かえって肌を傷めてしまうこともあるので注意が必要です。

皮膚科ではどんな対応ができる？

皮膚科では、まず症状を診て「ニキビなのか、毛孔性苔癬なのか、それ以外なのか」を判断します。

毛孔性苔癬の場合、保険診療では尿素配合のクリームや角質を柔らかくする外用薬が処方されることがあります。

また、見た目をより改善したい場合には、美容皮膚科での自費治療（ピーリングや光治療など）を組み合わせる選択肢もあります。

まずは「見極め」から

「何年もニキビだと思ってケアしてきたけど、実は違った」というケースは珍しくありません。

原因がわかれば、対処の方向性も変わります。 「いつものニキビと違う気がする」「何をしても治らない」 そんなときは、自己判断を続けるよりも、一度専門的な視点で確認してみることをおすすめします。

KTクリニックでは、皮膚科・美容皮膚科の両面から肌のお悩みに対応しています。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。